gostaria de saber o que porque de uma depressão e o que fazer para evita-la. porque nos leva a lona de forma rapida e para se levantar é táo dificíl.

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Olá Luis, ótimo tópico!
Tive uma amiga, que sofreu de depressão e veio a falecer de forma mt rápida! Me senti tão inútil por não poder tê-la ajudado!
Mas mesmo detectando a depressão é preciso que a própria pessoa busque melhorar...
É um estado de espírito, que conduz a pessoa a não desejar mais viver...
Acho que para ser evitada devemos estar cercado de amigos, buscar realizar o que gostamos e isso que fazemos aqui na syxt: buscar conhecimento sempre!
Nossa mente não pode ficar vazia ou sem objetivos para realizarmos.. toda busca nos leva a desejar viver!

Como disse é mt difícil levantar-se , mas não é impossível!
Vai depender do desejo de cada pessoa e sua própria estrutura espiritual...

Obrigado pelo tópico!

Vou acionar meus contatos!!ótimo tema para ser debatido!!

Abraços: Joci
Editada em: domingo, 28 maio, 2006 - 14:18

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Olá Luiz Carlos!!
Realmente um assunto muito interessante!!!
Concordo com a Joci, a depressão para ser curada, deve ter o interesse da pessoa que está passando por ela!!
Claro que amigos são importantes, apoio, família...tudo isso, mas o que importa realmente é a força de vontade do depressivo!! Ele tem que reagir, tem que buscar algo para fazer...encontrar motivação(Motivos para agir). Não é um período fácil, a pessoa se isola e acaba morrendo para vida...
Mas o depressivo precisa se lembrar de que dentro dele, existem sonhos, vida, prazer, amor, alegrias, coisas que ficam escondidas nesse período...q de certa forma perdem o valor e a importância...aliás muitas coisas perdem a importância para as pessoas em depressão, eles entram em um processo tão grande de auto-piedade, de dor...que esquecem que existe um mundo lá fora onde existem problemas reais...pessoas que realmente sofrem com fome, doenças, sem moradia....mas você acha q isso importa para uma pessoa em depressão??? Não!!! A dor q ela sente naquele momento é maior que tudo...só a dor dela importa!!
E para ajudarmos, temos que fazer com q a pessoa se movimente, tenha sempre alguma coisa para fazer, esteja em atividade entende?? Uma caminhada, bons filmes de comédia, se puder na ocasião uma viagem ajuda, fazer a pessoa se sentir útil...não estou estou dizendo também que devemos paparicar a pessoa, não, de forma alguma...dar atençaõ sim...mas chama-la a responsabilidade também é importante, tratá-la como se estivesse "tudo bem", pq se dermos um tratamento "especial" demais ela pode acabar se deixando nesse estado por muito tempo e não querer reagir!!
Se achar que o caso pode se agravar tente a ajuda de um especialista, existem ótimas terapias. Então meu caro Luiz Carlos tudo é válido para se sair de um período depressivo...o importante é não desitir, reagir e lutar com todas as forças!!

Parabéns pelo tópico!!

Um abraço,

Patrícia.;)

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A depressão é um monstro de várias faces, que ronda a nossa volta o dia todo se manifestando em nossa impaciencia, agressividade, medo, fadiga, até nos pegar pelo stres, que é a primeira manifestação da depressão. quando este stres se prolonga varias vezes repetidamente ja estamos deprimido o que se chama depressão situacional, até se tornar cronica.

Um outro ataque da depressão vem das mudanças, seja de moradia, cidade, emprego, desemprego, separações, etc.

temos que estar sempre nos movimentando de acordo com o que nos procuramos traçar, se não deu certo parte pra outra, movimente-se antes que seje atropelado pela sua própria mudança.

Proverbio:
um bom guerreiro é aquele que cai nove vezes e se levanta dez.
um agraço
Henrique

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Ótimo tema mesmo, Luis...

Além do que já falaram e o Henrique colocou muito bem as palavras, o stress é o primeiro sintoma.
A pessoa começa a sentir falta de ar, não dorme bem ou até nem dorme... isso tudo pode ser causado também por excesso de trabalho, pois (pelo menos isso acontece) muitas vezes não sabemos dizer não e acabamos pegando serviços a mais do que podemos realizar no dia a dia.
A mudança de emprego que, às vezes, não condiz com o que vc gostaria que fosse também é outro fator.
Isso tudo te distancia da família, dos amigos, da comunidade, da sociedade. Levantar sozinho não é fácil, é preciso contar o que estamos passando e pedir ajuda mesmo, porém isso é difícil também, pois faz parte da cultura não aceitarmos que estamos doentes e precisando de ajuda (é claro que isso não vale pra todos). Mas quando vemos que é necessário fazer isso, já estamos querendo mudar e melhorar e aí fica um pouco mais fácil a ajuda das pessoas.

É isso aí...
Um abraço a todos, Carine.

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Realmente é um assunto muito interessante!!!!
A depressão ocorre, quando a pessoa já não apresenta mais repertórios para lidar com situações da vida. Geralmente começa com uma situação específica, como por exemplo um sentimento de impotência no trabalho ou no relacionamento amoroso, gerado pelas perdas respectivas,e se "alastra" com uma generalização. O sujeito leva tal sentimento ou pensamento para todas as esferas da vida.
Dessa forma, é importante trabalhar com as crenças, formas de pensar do indivíduo, para que o estado mude. Ouvir o sujeito sem julgamentos, de forma a aceitar incondicionalmente o que ele traz é um começo.......
Abraço a todos

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Olá !!!

Gostaria de poder agradecer a todos vocês pelas palavras de incentivo que me apresentaram, gostaria de dizer que estou muito feliz por gestos simples porém de muita vália.
Vou começar a praticar a cada mensagem desta com um carinho especial porque a cada dia que passa estou ficando pior eu acabei de sair desta situação e acho que, estou començando a ter ela denovo talvéz possa até ser por ter poucos amigos e morar só muito trabalho e cobranças que recebemos no nosso dia a dia.
Não posso deixar de falar que o que me levou a isto foi uma decepção amorosa que acabei me fechando para o mundo as vezes tenho até vontade de me relacionar mais tenho muito medo bem mais é outra história agradeço a todos vcs e gostaria que me add na lista de amigos de vcs e dentro da medida do possivél gostaria de poder esta trocando mais informações com vcs e estarei pronto para receber os recados carinhosos de todos até mais ...

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Oi Luiz,

Acho importante sabermos que tem vários graus de depressão, vai depender dos sintomas e da intensidade destes. E dependendo do tipo de depressão é necessário recorrer a uma ajuda profissional sim, e as vezes até mesmo de medicações adequadas.
O que costuma acontecer é uma confusão entre depressão e tristeza.
Talvez o que vc esteja passando faz parte de uma fase que a gente costuma chamar de "luto" que se dá após uma perda significativa, que pode ser a própria morte ou uma perda mais simbólica como rompimentos afetivos).
è esperado essa falta de interesse, apatia, baixa auto estima, saudade, diminuição do ritmo de vida, etc.
O importante é observar o qto estes sintomas afetam a vida da pessoa, se estão trazndo algum tipo de prejuízo na vida diária, social, pessoal, profissional.
Se fôr algo que não afete tanto, que não cause grandes prejuízos à pessoa, isto é esperado, diríamos comum.
Nada pra se assustar....Quando perdemos algo ou alguém precisamos de um tempo mesmo para reformular, para redirecionar nossa vida.
Ficar triste após uma sepração é mais do que normal, ainda mais qdo existe sentimento forte na jogada.
De repente, ter depressão e stress, virou moda, todo mundo tem. E não é por aí. Nada de pânico ou coisa parecida.
Tristezas teremos sempre... a fase de luto é um período em que funcionamos em baixa energia mesmo. Temos que ter um tempo para recupérar as forças e as energias perdidas, para reiventir essas energias.
Enqto isso, o que posso sugerir é que vc se distraia mais, passe mais tempo com seus amigos, procure valorizar as coisas e pessoas que ficaram ao seu lado, busque em vc seus próprios valores, reforce e aumente sua auto estima.
E se quer saber o melhor de tudo mesmo é paquerar....rsrsrs... como disse nossa amiga aí em cima.
Saia, divirta-se e pode ter certeza que tudo passa .... mas se fôr algo mais forte e mais angustiante procure uma ajuda profissional ...

Abraços a todos ......

Atualizada em: sábado, 10 junho, 2006 - 13:25

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Oi ...

Só mais uma coisinha ... penso que a depressão é a perda de um sentimento que nos move : a paixão. Por isso devemos estar sempre apaixonados, não só por pessoas, mas por idéias, sonhos, planos, projetos, tudo que nos encha de energia para buscar, para nos mover .
Portanto amigo, APAIXONE_SE .....

Abraços

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Olá amigos... em especial à você Luis...
Sabia que vc é muito importante?? mesmo tendo terminado uma relação ( que geralmente nos deixa triste..) mas devemos erguer a cabeça, pois sempre aprendi uma coisa com minha mãe: mais tem Deus pra dar que o diabo pra tirar!
Que lhe sirva de aprendizado e pra sair dessa fase nada melhor do que desabafar, procurar ajuda! Pecamos muitas vezes achando que podemos melhorar sozinho.. mas a atitude que tomas é mt correta! Estamos aqui pro que der e vier ok??
Vc é forte e sabes que quando uma porta se fecha, Deus abre outra pra ti!
Para vc refletir:
" É impossível avaliar a força que possímos sem medir o tamanho do obstáculo que ela pode vencer, nem o valor de uma ação sem sabermos o sacrifício que ela comporta."
"Se derrotas aconteceram, que elas não nos abalem. Antes, sejam encaradas como aprendizado, na conquista de vitórias. Sempre é tempo de recomeçar!"

Beijo grandeeeeeeeeee

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