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Dica Rápida: Sistema 1-10 » Hipertrofia Blog

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Um dos sistemas favoritos de Arnold Schwarzenegger. Este sistema pode ser usado com qualquer exercício, porém Arnold sempre o usou com rosca direta e supino.


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Escrito por:

Hipertrofia w.
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domingo, 27 de dezembro de 2009 - 19:49
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